在繁華都(dōu)市(shì)的(de)寫字樓中，有(yǒu)無數(shù)職場(chǎng)人(rén)，為(wèi)了(le)工(g∑ōng)作(zuò)拼搏奮鬥，加班熬夜成了(le)家(jiā)常便飯。長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)高(gāoβ)強度工(gōng)作(zuò)使得(de)他(tā)們時(shí)常感到(dào)疲憊不(bù)堪，精力難以集中，身(shēn)體(tǐ)仿®佛被掏空(kōng)了(le)一(yī)樣，皮膚也(yě)變得(de)粗糙、暗(àn)沉，盡顯疲态。職場(chǎng)人(rén)開(kāi)始意識到(dào)有(yǒu)必要(yào→)服用(yòng)保健品來(lái)改善身(shēn)體(tǐ)狀況，而全網熱(rè)賣的(de)輔酶 Q10 因有(yǒu)助于提升精力、α對(duì)抗疲勞，且具有(yǒu)抗氧化(huà)延緩衰老(lǎo)的(de)功效，适合不(bù)同年(nián)齡段'人(rén)群日(rì)常保健，成為(wèi)了(le)熱(rè)門(mén)選擇。

然而，在選擇輔酶 Q10 産品時(shí)，人(rén)們面臨著(zhe)氧化(huà)型和(hé)還(hái)原型這(zhè)兩種不(bù)同類型的(de)選擇。它們有(yǒu)什(shén)麽™區(qū)别？為(wèi)何價格存在差異？這(zhè)讓人(rén)一(yī)時(shí)摸不(bù)著(zhe)頭腦(nǎo)。因此，有(yǒu)必要(yào)詳細對(duì)比下(xià)還(hái)原性輔酶 Q10（簡稱 QH）與氧化(huà)©型輔酶 Q10（簡稱 Q10）的(de)區(qū)别，以幫助更多(duō)都(dōu)市(shì)職場(chǎng)人(rén)解決≤如(rú)何選擇輔酶 Q10 的(de)煩惱。

一(yī)、溶解度對(duì)比

溶解度是(shì)影(yǐng)響輔酶生(shēng)物(wù)利用(yòng)度（人(rén)體(tǐ)能(néng)夠吸收并利用(yòng)的(de)程度）的(de)關鍵要(yào)素之≤一(yī)。氧化(huà)型輔酶 Q10 的(de)溶解度相(xiàng)對(duì)較低(dī)，這(zhè)使得(de)它在₩胃腸道(dào)內(nèi)的(de)溶解狀況欠佳。形象地(dì)說(shuō)，就(jiù)如(rú)同将一(yī)勺難溶粉末倒入水(γshuǐ)中，大(dà)量沉澱于底部無法均勻分(fēn)散。氧化(huà)型輔酶 Q10 在胃腸道(dào)內(nèi)∑難以充分(fēn)溶解，從(cóng)而限制(zhì)了(le)它與胃腸道(dào)黏膜接觸并被吸收的(de)機(jī)會(huì)，導緻其整體(&tǐ)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度降低(dī)。

相(xiàng)反，還(hái)原性輔酶 Q10 在胃腸道(dào)環境中能(néng)夠更好(hǎo)地(dì)溶解、分(fēn)散開(☆kāi)來(lái)，與胃腸道(dào)黏膜有(yǒu)更充分(fēn)的(de)接觸面積，如(rú)同細膩的(de)粉質能(néng)均勻地(dì)融入水(shu≤ǐ)中一(yī)般，為(wèi)其順利被吸收創造了(le)有(yǒu)利條件(jiàn)。這(zhè)<種高(gāo)溶解度的(de)特性配合其可(kě)直接吸收的(de)優勢，使得(de)還(hái)原性輔酶 Q10 在進入人(rén)體(tǐ)後能(néng)夠最$大(dà)程度地(dì)被吸收利用(yòng)，生(shēng)物(wù)利用(yòng)度也(yě)就(jiù)相(xiàng)應地(dì)得(de)到(dào)了(l♦e)顯著提升。

為(wèi)此，中國(guó)科(kē)學院國(guó)家(jiā)級實驗室進行(xíng)了(le)系"統性的(de)研究實驗，具體(tǐ)操作(zuò)如(rú)下(xià)：将 50ml 人(rén)工(gōng)胃液或人(rén)工(gōng)腸液保溫在 37℃，加入 1 粒還(hái)原型輔酶™ Q10 共晶硬膠囊（總重 200mg，其中含還(hái)原型輔酶 Q10 共晶 80mg），控制(zhì) 100 轉/分(fēn)鐘(zhōng) 攪拌速度，分(fēn)别于 0h，1h，2.5h，4h，6h，24h 各取出一(yī)份，測定溶液中 Q10 和(hé) QH 的(de)含量。結果表₩明(míng)，還(hái)原型輔酶 Q10 在 37℃人(rén)工(gōng)模拟胃液、人(rén)工(gōng)模拟腸液中溶解度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高(gāo)于氧•化(huà)型輔酶，且 24h 後仍然能(néng)穩定存在，沒有(yǒu)出現(xiàn)大(dà)量被氧化(huà)或者含量急劇(jù)下(xi≠à)降等情況，保持了(le)良好(hǎo)的(de)穩定性，這(zhè)為(wèi)其後續能(néng)以較高(gāo)的(de)生(shē ng)物(wù)利用(yòng)度被人(rén)體(tǐ)吸收提供了(le)有(yǒu)力證據，結果詳見(jiàαn)表格 1。

二、還(hái)原型輔酶Q10在體(tǐ)內(nèi)可(kě)以保持穩定

有(yǒu)一(yī)種聲音(yīn)認為(wèi)還(hái)原型輔酶Q10的(de)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度并沒有(yǒu)明(míng)顯高(gāo)于氧化(huà)型輔酶Q10，理(lǐ)由是(shì)QH在到(dào)達胃部或臨近(jìn)小(xiǎo)腸時(shí)，幾乎所有(yǒu)的(de)QH都(dōu)被氧化(huà)了(le)，吸收型式仍然是(shì)Q10。上(shàng)述團隊為(wèi)此進一(yī)步開(kāi)展了(le)體(tǐ)內(nèi)試驗研究，此次試驗以 C57BL/6J 雄性小(xiǎo)鼠為(wèi)研究模型，選取 15 隻小(xiǎo )鼠，随機(jī)取三隻作(zuò)為(wèi)空(kōng)白(bái)對(duì)照(zhào)。另外(wài)® 12 隻以 300mg/kg 的(de)劑量口服給予 QH 共晶與油混懸溶液（模拟還(hái)原型輔酶 Q10 的(de)攝入情況），分(fēn)别于 0÷.5h、1.0h、2.0h、4.0h、8h 各取三隻小(xiǎo)鼠，用(yòng)高(gāo)效液相(xiàng)色譜儀（₽HPLC）測定其胃和(hé)小(xiǎo)腸液中QH 和(hé) Q10 濃度。

試驗結果顯示，空(kōng)白(bái)組小(xiǎo)鼠中胃、小(xiǎo)腸中 QH 和(hé) Q10 含量均為(wè&i) 0。而給藥組小(xiǎo)鼠胃、小(xiǎo)腸中 QH 和(hé) Q10 含量測定結果顯示，盡管"小(xiǎo)鼠胃、小(xiǎo)腸中 QH 含量個(gè)體(tǐ)差異較大(dà)，但(dàn)均顯示小(xiǎo)&鼠胃中在任何時(shí)間(jiān)點均主要(yào)以 QH 型式存在。在小(xiǎo)腸中，除小(xiǎo)部分(fēn)被氧化(huà)成 Q10 以外(wài)，0 - 8h 內±(nèi) 80%以上(shàng)仍然以還(hái)原型型式存在，說(shuō)明(míng) QH 在到(dào)達小($xiǎo)腸末端時(shí)并不(bù)會(huì)轉化(huà)為(wèi) Q10。

實驗證明(míng)還(hái)原型輔酶Q10與氧化(huà)型輔Q10一(yī)樣可(kě)以在胃液、腸液中穩定存在，不(bù)¶易被氧化(huà)。

三、吸收過程對(duì)比

氧化(huà)型輔酶 Q10 在進入人(rén)體(tǐ)消化(huà)系統後，其吸收過程複雜(zá)且效率不(bù)高(gāo)。它必須先在消化(huà)系統♥內(nèi)經曆轉化(huà)，将自(zì)身(shēn)從(cóng)氧化(huà)型轉變為(wèi)還(hái)原型輔酶 Q10，才能(néng)夠被吸收進入血₩液，進而參與到(dào)細胞內(nèi)的(de)各種生(shēng)理(lǐ)活動當中。這(zhè)一(yī)轉化(huà)過程需要(yào)借助體(tǐ)內(nèi)特定的(de)酶以及ε适宜的(de)生(shēng)化(huà)環境來(lái)完成，然而在實際的(de)消化(huà)吸收過程中，受到(dào)多(duō)種因素影(yǐng)響，比如(rú₹)胃腸道(dào)內(nèi)酸堿度的(de)變化(huà)、消化(huà)酶的(de)活性差異等，往往使得(de)相(xiàng)當®一(yī)部分(fēn)氧化(huà)型輔酶 Q10 無法順利完成轉化(huà)，最終導緻無法有(yǒu)效被吸收進入血液循環、為(wèi)人(rén)體(tǐ)所利用(yòng)。

與之型成鮮明(míng)對(duì)比的(de)是(shì)，還(hái)原性輔酶 Q10 擁有(yǒu)得(de)天獨厚的(de)£吸收優勢。它無需經曆氧化(huà)型輔酶 Q10 那(nà)樣繁瑣且易受幹擾的(de)轉化(huà)步驟，可(kě)以直接被身(shēn)體(tǐ)吸收利用(yòng)。當我們攝入含γ有(yǒu)還(hái)原性輔酶 Q10 的(de)産品後，它能(néng)夠迅速通(tōng)過胃腸道(dào)黏膜，進入血液循環，快(kuài)速抵達身(shēn)體(tǐ)各個(gè‌)需要(yào)它的(de)細胞和(hé)組織，高(gāo)效地(dì)開(kāi)啓其發揮功效的(de)旅程，極大(dà↑)地(dì)提高(gāo)了(le)人(rén)體(tǐ)對(duì)它的(de)吸收效率。

服用(yòng)氧化(huà)型和(hé)還(hái)原型輔酶Q10後的(de)藥代動力學曲線對(duì)比↕

綜合溶解度對(duì)比、體(tǐ)內(nèi)胃腸液穩定性研究、吸收過程比較，充分(fēn)證明(míng)還(hái)原型輔酶相(xiàng)較于氧化(huà)型輔酶 Q10能(n₩éng)更有(yǒu)效地(dì)被人(rén)體(tǐ)吸收并發揮作(zuò)用(yòng)。因而在實際應用(yòng)中，消化(huà)能(néng)力弱、吸收差（ε如(rú)老(lǎo)年(nián)人(rén)）或者對(duì)輔酶Q10攝入量需求高(gāo)的(de)人(rén)群（如(rú)心血管病人(•rén)、備孕、加班人(rén)）應優先選擇還(hái)原性輔酶 Q10 。

四、健康功效體(tǐ)現(xiàn)對(duì)比

最後聚焦于在實際健康功效層面所展現(xiàn)出的(de)不(bù)同之處進行(xíng)比對(duì)：

1. 對(duì)心髒健康的(de)影(yǐng)響

在維護心髒健康方面，兩種型式的(de)輔酶 Q10 都(dōu)有(yǒu)一(yī)定作(zuò)用(yòng)，但(dàn)因生(shēng)物(wù)利用(y‍òng)度存在差異，效果有(yǒu)所不(bù)同。氧化(huà)型輔酶 Q10 由于吸收過程存在阻礙，進入人(rén)體(tǐ)循環并作(zuò)用(yòng)于心髒細胞的(de)有(yǒu)效≈量相(xiàng)對(duì)較少(shǎo)，所以對(duì)于改善心髒功能(néng)、預防心血管疾病等方面的(de)效果也(yě)就(jiù)相(xià&ng)對(duì)有(yǒu)限。例如(rú)，對(duì)于一(yī)些(xiē)患有(yǒu)慢(màn)性心力衰竭的(de)患÷者來(lái)說(shuō)，可(kě)能(néng)需要(yào)較長(cháng)時(shí)間(jiān)且服用(yòng)↕較大(dà)劑量，才能(néng)觀察到(dào)些(xiē)許改善。

而還(hái)原性輔酶 Q10 憑借其高(gāo)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度，能(néng)>夠更充足地(dì)被心髒細胞攝取利用(yòng)。它可(kě)以為(wèi)心髒細胞的(de)線粒體(tǐ)呼吸鏈提供有(yǒu)力支持，增強心髒的(de)'能(néng)量代謝(xiè)，有(yǒu)助于維持心髒的(de)正常收縮和(hé)舒張功能(néng)，減少(shǎo)心律失常、胸悶等心∏髒不(bù)适症狀的(de)出現(xiàn)。對(duì)于同樣患有(yǒu)慢(màn)性心力衰竭&的(de)患者而言，可(kě)能(néng)在相(xiàng)對(duì)較短(duǎn)時(shí)間(jiān)和(hé)較低(dī)劑量服用(yòng)下(xià)，就(jiù)能(néλng)感受到(dào)心髒功能(néng)的(de)改善，生(shēng)活質量也(yě)随之提升，比如(rú)日(rì)常活動δ時(shí)不(bù)再輕易感到(dào)心慌、氣短(duǎn)，能(néng)夠進行(xíng)更多(duō)适度的(de)運動鍛煉等。

2.抗氧化(huà)與延緩衰老(lǎo)作(zuò)用(yòng)

自(zì)由基導緻的(de)氧化(huà)損傷是(shì)人(rén)體(tǐ)衰老(lǎo)的(de)重要(yào)原因之一α(yī)，輔酶 Q10 的(de)抗氧化(huà)功能(néng)備受關注。氧化(huà)型輔酶 Q10 因為(w‌èi)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度低(dī)，在體(tǐ)內(nèi)真正能(néng)參與清除自(zì)由基、對(duì)抗氧化(hu§à)損傷的(de)量不(bù)足，所以在延緩衰老(lǎo)方面的(de)效果表現(xiàn)不(bù)夠突出，盡管也(yě)能(néng)起到(dào)一(y←ī)定作(zuò)用(yòng)，但(dàn)很(hěn)難達到(dào)理(lǐ)想的(de)抗氧化(huà)和(h↔é)延緩衰老(lǎo)程度，例如(rú)難以明(míng)顯抑制(zhì)皮膚皺紋的(de)産生(shēng✔)、延緩身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(néng)衰退等。

還(hái)原性輔酶 Q10 則不(bù)同，它較高(gāo)的(de)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度使其能(né‌ng)夠大(dà)量進入細胞內(nèi)，及時(shí)且有(yǒu)效地(dì)清除自(zì)由基，減輕自(zì)由基對(duì)細胞的(de)損傷，從(cóng)內(nèi)而外(wài•)發揮抗氧化(huà)作(zuò)用(yòng)。長(cháng)期服用(yòng)還(hái)原性輔酶 Q10，人(rén)們往往能(néng)發現(xiàn)皮膚變得(de)更加緊緻、有₩(yǒu)光(guāng)澤，身(shēn)體(tǐ)的(de)各項機(jī)能(néng)衰退速度減慢(màn)，像中老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)思維依然能(néng)保持相γ(xiàng)對(duì)清晰，行(xíng)動更加靈活，更能(néng)體(tǐ)現(xiàn)出延緩衰老(lǎo)的(de)功效，™讓人(rén)們在生(shēng)活中展現(xiàn)出更為(wèi)年(nián)輕健康的(de)狀态。

3. 備孕及生(shēng)殖健康方面

對(duì)于備孕人(rén)群而言，輔酶 Q10 的(de)作(zuò)用(yòng)不(bù)容忽視(shì)。氧化(huà)型輔酶 Q10 受生(shē ng)物(wù)利用(yòng)度限制(zhì)，進入生(shēng)殖系統并作(zuò)用(yòng)于精子(zǐ)和(hé)卵子(zǐ)的(de)有(yǒu)效量有(y∏ǒu)限，對(duì)提高(gāo)生(shēng)殖細胞質量的(de)幫助相(xiàng)對(duì)較小(xiǎo)，可(kě)能(néng)無法顯著提升受孕幾率，這(zhè)就(jiù)使得(£de)備孕夫妻可(kě)能(néng)需要(yào)花(huā)費(fèi)更多(duō)時(shí)間(jiān)和(hé)精力等待受孕的(de)好>(hǎo)消息。

還(hái)原性輔酶 Q10 卻能(néng)憑借高(gāo)生(shēng)物(wù)利用(yòng)度更好(hǎo)地(dì)抵$達生(shēng)殖器(qì)官，對(duì)于女(nǚ)性，它可(kě)以優化(huà)卵子(zǐ)周圍的(de)微•(wēi)環境，增強卵子(zǐ)活力；對(duì)于男(nán)性，能(néng)提升精子(zǐ)的(de)活動能(néng)力和(hé)數(shù)量，切實提高(gāo)生(≥shēng)殖細胞的(de)質量，從(cóng)而增加受孕的(de)可(kě)能(néng)性，助力備孕夫妻更快≤(kuài)地(dì)實現(xiàn)孕育新生(shēng)命的(de)願望，讓備孕過程更加順利。

通(tōng)過以上(shàng)多(duō)方面的(de)對(duì)比分(fēn)析，不(bù)難看(kàn)出還(hái)原性輔酶 Q10 憑借其高(gāo)生(shēng)物(wù♥)利用(yòng)度的(de)優勢，能(néng)快(kuài)速為(wèi)服用(yòng)者的(de)身(shēn)體(tǐ)補充能(néng)量，¥讓忙碌的(de)都(dōu)市(shì)職場(chǎng)人(rén)保持良好(hǎo)的(de)精神狀态。因此，我們在為(wèi)自(zì)己或家(jiā)人(rén)選擇輔酶 Q10 産品時(shí)，若期望獲得(de)更佳健康收益，還(hái)原性輔酶 Q10 無疑是(shì)更理(lǐ)想的(de)選擇。